壮阳食物(李学凯编纂图书)

壮阳食物(李学凯编纂图书)

《壮阳食物》是李学凯编著、江西科学技术出版社出版的科普类图书,旨在通过饮食调理帮助改善男性性功能障碍问题。全书围绕夫妻生活健康主题,结合传统医学与现代营养学理论,系统梳理食物与生殖功能的关系。

该书共分17章,前3章从性生活基础理论、食物分类及营养素作用机制切入,随后9章分类解析粮食、蔬果、肉类等12大类食物的壮阳功能,涵盖食材特性与具体应用。最后5章探讨中药、西药及嗜好品对性功能的影响,收录补益肾阳中成药23种、滋养肾阴中成药24种,并列举300余种具有性激素调节作用的食材与药材。全书通过“药食同源”理念,构建了涵盖预防、调理、禁忌的饮食指导体系。

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