这是中国道教内丹所提倡的，其实就是现在的道教气功，功法主要是走大小周天，有上中下三丹田之说，王安平在意拳的基础上，创出了“无处不丹田，无点不弹簧”的高级气功：“中华浑圆功”。练精化气、练气还神、练神还虚，是练气功的3个升级阶段，可以达到性命双修，性是指思想境界，命是指身体。最终达到返璞归真，就是还原到生命天真无邪的最初状态，以得道成仙。因为练气功强调身体，如果没有了身体这气功就没地方练了，所以很难达到真正的无我，如果能多迈出一步，达到无所执着，那就更了不起了，阿罗汉就是达到无我相，而所成就的小乘最高境界。
