零项修炼是中国禅文化哲学术语，由现代学者王绍璠创立。该方法以中国传统文化为根基，通过参话头破除惯性思维，倡导以自我归零实现认知更新，其核心理念包含禁语、静坐、行香等修炼形式，以提升直觉洞察力。
该修炼主张通过参话头起疑情突破线性思维，融合禅门心法与传统人文精神，强调禁语素食、机锋棒喝等实践方式，并将顿悟智慧应用于现代企业管理及个人成长，旨在培养兼具内圣外王素质的现代人才。
禅文化自隋唐至清代被视为理解中国文化精神内核的路径。王绍璠师承南怀瑾四十余年，在禅文化传承基础上提出零项修炼理论，著有《禅门狮子心》《零项修炼——禅的激情与顿悟》等作品。
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