100M宽带建议选择功率高于100M、支持双频且具备千兆网口的路由器。具体选择需结合使用场景和未来需求，以下为详细建议：
1. 基础带宽适配：选择功率高于100M的路由器100M宽带的理论下载速度为12.5MB/s，实际使用中需考虑信号损耗、多设备连接等因素。若仅满足当前需求，选择标称功率（接口传输速率）为150M或300M的路由器即可。这类路由器通常采用单频2.4GHz技术，成本较低，适合小户型或设备数量较少的场景。但需注意，2.4GHz频段易受微波炉、蓝牙设备等干扰，且同一频段内设备过多会导致速度下降。
2. 未来升级需求：优先选择带千兆网口的路由器若计划未来升级至200M及以上宽带，需提前布局硬件。千兆网口（10/100/1000Mbps自适应）可支持更高带宽传输，避免因网口瓶颈限制速度。例如，当宽带升级至500M时，百兆网口路由器最高只能达到约100M的实际速度，而千兆网口可充分发挥宽带性能。此外，千兆网口通常伴随更强的处理器和内存配置，能更好应对多设备同时连接的需求。
3. 无线功能优化：推荐支持双频（2.4GHz+5GHz）的路由器双频路由器可同时发射2.4GHz和5GHz两个频段的信号，用户设备可根据环境自动切换。2.4GHz频段穿透力强、覆盖范围广，适合远距离或穿墙使用，但速度较慢（最高150M-300M）；5GHz频段干扰少、速度快（最高可达1Gbps以上），适合近距离高速传输，如4K视频播放、在线游戏等。双频路由器通过频段分流，可显著提升网络稳定性和整体速度。
4. 附加功能建议
总结：当前使用100M宽带时，选择300M双频路由器可满足基本需求；若考虑未来升级，建议直接选择带千兆网口的双频路由器（如AC1200或AX1800规格），兼顾性能与扩展性。
