谷爱凌上过综艺。她参与过多个不同类型的综艺节目，以下为具体介绍：
1. 《今日秀》谷爱凌曾前往美国录制NBC著名节目《今日秀》。该节目是美国历史最悠久的早间新闻及访谈节目之一，以轻松的访谈形式和广泛的受众基础闻名。谷爱凌在节目中分享了个人成长经历、滑雪训练故事以及备战赛事的心路历程，展现了其作为运动员的专业素养与个人魅力。这一经历不仅提升了她的国际知名度，也通过主流媒体平台传递了积极向上的体育精神。
2. 《运动万万岁》她参与过运动纪实真人秀节目《运动万万岁》。该节目以记录运动员真实训练与生活为核心，通过多维度视角呈现体育竞技背后的汗水与坚持。谷爱凌在节目中展现了滑雪训练的严苛细节、体能训练的强度，以及面对挑战时的心理调适过程。这种纪实形式让观众更直观地感受到职业运动员的成长轨迹，也强化了公众对体育精神的理解。
3. 面向全球播出的体育明星综艺（纪录片《休息日》跟拍内容）谷爱凌还参与过一档面向全球播出的体育明星综艺，相关跟拍内容出现在纪录片《休息日》中。该节目聚焦运动员赛场外的生活状态，通过跟拍日常训练、休闲活动及家庭互动等场景，展现其多面性。谷爱凌在节目中分享了平衡学业、训练与个人兴趣的经验，例如如何利用碎片时间学习、如何通过音乐和艺术缓解压力等，为年轻观众提供了可借鉴的成长范本。
节目类型与意义谷爱凌参与的综艺节目涵盖新闻访谈、纪实真人秀及全球性体育综艺，类型多样且主题聚焦。这些经历不仅扩大了她的个人影响力，更通过媒体平台传递了体育文化的多元价值：从专业竞技到生活哲学，从个人奋斗到跨文化交流，展现了新时代运动员的全面素养与社会责任感。
