菜百黄金回收的流程如下：1. 首先，通过电话预约与回收方见面。见面后，工作人员会进行验金，检查黄金成色，并进行称重。2. 验金成色称重后，根据黄金的实际状况，确定回收价格。回收价格会以实时市场价格为基础，同时考虑黄金的成色和重量。3. 双方确认回收价格后，回收方会进行支付。支付方式通常为实时转账，确保交易的安全和便捷。4. 黄金回收完成后，双方交易结束。回收方将黄金带走，而出售方则获得了相应的报酬。需要注意的是，黄金回收的价格会受到市场波动的影响，因此在交易前，了解最新的黄金价格信息是很重要的。同时，在交易过程中，确保双方的权益得到保障，选择正规可靠的回收方也很关键。
