方法如下：
1.备份手机的重要资料，选择安装的itunes应用，并下载使用机型的iOS13.5.1版本固件。
2.进入手机的恢复模式。
3.按住键盘的shift键，选择更新的选项。
4.在电脑中，选中下载的iOS13.5.1的固件打开。
5.打开后，会提示提取软件，等待提取完毕。
6.提取后，就会显示正在准备iPhone进行软件更新。
7.等待恢复完毕后，即可将iOS版本降级到iOS13.5.1。
注意事项
降级时，一定要备份手机资料。该方法只限于iOS14测试版恢复至iOS13.5.1。
恢复时，如果报错53，可以将电脑连接联通的个人热点进行恢复。
