养成良好习惯

是励志文化学者黄河浪撰写的心理学类书籍，2010年11月由中国社会出版社出版。该书基于行为学研究，探讨习惯养成与个人成长的关联性 。

全书分为六章，系统阐述强化成功意识、克服失败心理、提升时间管理效率及维护身心健康等核心议题，结合心理测试工具分析个体潜能与行为模式。书中提出将专注力培养、危机应对策略等实践方法融入日常生活，强调习惯作为塑造个人发展轨迹的持续性力量 。

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