鲫鱼炖茄子

鲫鱼炖茄子

鲫鱼炖茄子是以鲫鱼、茄子为主料的东北风味家常炖菜,属东北菜系,融合少量郫县豆瓣酱、野山椒与花椒等川菜元素调味,形成香辣鲜咸的复合口感 。制作时需将鲫鱼煎至两面金黄,茄子经油炸或炒软后与调料同炖,常用手法包括加入葱姜蒜、料酒、酱油等基础调料,部分做法使用营口大酱代替食盐增咸 ,炖煮时间多为15-40分钟 。

该菜品选用肉质细嫩的鲫鱼搭配茄子,茄子充分吸收鱼汤鲜味。鲫鱼含钙、磷、铁等矿物质,具有和中补虚、祛湿利水功效;茄子保留外皮富含的维生素B,其成分可散瘀止血 。成菜常佐以香菜碎、葱花提香 。

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