《食疗与食补》是陶涛编著、中国画报出版社于2010年6月出版的养生类图书。该书基于现代健康需求，系统整合传统食疗理论与现代保健知识，倡导通过饮食调理实现“未病防病，已病补虚”的养生理念 。
全书以中医体质分类为框架，围绕四季调养规律与食物性味属性展开，收录针对电脑族、中年压力群体及老年人等不同人群的食疗方案。书中融合《黄帝内经》等典籍理论与现代医学观点，解析食材药用价值、配伍禁忌及动态烹饪技巧，涵盖减肥、美容、益智等实用养生方法，贯穿“药食同源”的核心思想，旨在帮助读者建立个性化饮食体系 。
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