外浒沙滩位于福建霞浦下浒镇外浒村东侧，呈新月形，与大京沙滩、高罗海滩和吕峡沙滩齐名，并列东冲半岛四大海滩，亦有“霞浦五大沙滩”之一的说法 。其南北长约1.6公里，东西宽约0.2公里，总面积约0.35平方公里，其长度亦有1500米、宽300余米的说法 。沙滩主要由细砂和白细砂组成，海砂洁净，由西向东平缓延伸，滩面高点高约3.6米，滩前水深2~10米，湾内风平浪静，是天然的海滨浴场 ，亦为霞浦五大沙滩之一 。沙滩左翼是鹅卵石带与南部角，右翼是琵琶岛和狮公鼻。琵琶岛中有琵琶穴，大潮入穴时，其声如琴音断续。滩后有一座明代古堡（外浒城堡）座落在外浒渔村中 。
外浒沙滩冬暖夏凉，年均气温18.3—18.6℃ 。沙滩西南侧有琵琶岛、狮公鼻等景点 。门票免费，开放时间一般为08:00-17:00，亦有全年全天开放的说法 。下浒镇曾在外浒沙滩组织志愿服务活动以改善海滩环境 。外浒沙滩乡村康养文化旅游项目规划建筑设计方案获批 。2024年，霞浦县介绍了立足外浒沙滩等资源的下浒乡村康养休闲文化旅游项目 。
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