
客观上不要给自己机会上去想这些东西,每天把自己劳累的厉害点,控制好睡眠,最好能倒下就睡着,尽量把一天的日程安排满,别给自己空的时间去往某些方面去想。主观上......我不知道你是男是女,年纪多大,所以给不出具体的建议,能告诉你的只有一点,不管做什么都要有个度。过度于人于己都不好,多去想想这些坏处,吓唬吓唬自己。

客观上不要给自己机会上去想这些东西,每天把自己劳累的厉害点,控制好睡眠,最好能倒下就睡着,尽量把一天的日程安排满,别给自己空的时间去往某些方面去想。主观上......我不知道你是男是女,年纪多大,所以给不出具体的建议,能告诉你的只有一点,不管做什么都要有个度。过度于人于己都不好,多去想想这些坏处,吓唬吓唬自己。