这种叫做磕长头，磕大头，大礼拜。磕长头是藏传佛教的信徒们一种虔诚的拜佛方式。通过对佛菩萨的礼拜，可以得到佛菩萨的加持和赐福。这种磕长头必须五体投地来礼拜佛菩萨，功德特别的大！可以消除自己的罪业，打通人体气脉，身体有疾病的可以令疾病消除，有许愿的可以满你的愿，贫穷的可以得财富，磕大头能得大福报，功德好处实在太多了，甚至比太极拳还要好。“磕长头”有标准的动作，要把身体全部匍匐在地，手向前伸，然后手臂在地上划一次，站起身来，走到手划记号的地方，再一次匍匐在地，也就是说朝拜者走的每一个距离都是自己身体的长度。“磕长头”朝圣的人在其五体投地的时候，代表“身”敬佛；磕头的同时口中要念咒，是代表“语”敬佛；心中还要想着佛，代表“意”敬佛，这样三者统一，才是对佛最虔诚的信仰。
