元婴是道教养生术术语，拼音为yuán yīng，指通过修炼元神显化婴儿的丹道修行方式，代表人物包括伍冲虚、柳华阳。
该术语源自内丹修炼体系，核心为炼精化气、炼气化神。修炼者通过活子时激发先天之炁，以回光返照、调理呼吸等方式引导精气运转，经历小周天与大周天循环，最终达到马阴藏相、阳神出窍的境界。
伍冲虚所著《金仙证论》与柳华阳《慧命经》融合儒、佛、道三家学说，构建了以性生理调控为基础的修炼体系。其理论衍生出武术修炼中任督二脉贯通、走火入魔等术语概念。
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