《大学生活启示录》是翟国栋于2019年在中国出版的大学教育类图书，由首都师范大学出版社发行。作者结合其在中国矿业大学（北京）任职期间的高校思政工作经验，以在校大学生视角编写此书 。
全书围绕自主学习、课堂实践与课外拓展等板块展开，通过方法论指导与案例分析，梳理大学生活的关键节点。内容涵盖时间管理、社团平衡及心理调适等议题，提出“明确目标-做好当下-全面发展”的成长路径，收录大学生群体的实践经验与反思教训，强调培养自主意识与综合能力的重要性，为新生提供适应大学生活的参考框架 。
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