《如何学习》是美国《纽约时报》科学记者本尼迪克特·凯里撰写的学习科学类著作。该书基于神经科学和认知心理学数十年科研成果，解析大脑学习机制、记忆存储与提取原理、环境影响学习的作用，以及灵感和潜意识的产生机制，提炼出10种颠覆常识的学习方法。
书中通过探讨遗忘效应、考试价值、睡眠巩固等科学原理，揭示海马神经重现、背侧海马参与基于模型的强化学习、模型整合等神经科学机制，提出优化学习节奏、空间安排及思维激活的具体策略。 内容涵盖知识建构理论、认知地图与表征学习等学习科学领域的前沿研究成果。
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