张家界一般推荐游玩2天至4天，具体行程可根据个人兴趣、体力状况及时间安排灵活调整。以下是详细行程规划建议：
张家界国家森林公园是必去景点，包含金鞭溪、袁家界、杨家界、天子山、十里画廊等核心景区，建议安排2-3天深度游览：
第一天：
上午：游览金鞭溪（观音送子、金鞭岩、劈山救母等景点），可选择从乱窜坡爬山至袁家界，或乘天梯/索道直达。
下午：游览袁家界（迷魂台、阿凡达悬浮山原型、天下第一桥等），入住景区内客栈。
第二天：
上午：游览杨家界（乌龙寨、天波府）、天子山（贺龙公园、御笔峰、仙女散花）。
下午：乘索道下山，或徒步十里画廊（寿星迎宾、采药老人等），入住张家界市区酒店。
天门山景区是张家界另一标志性景点，建议单独安排1天游览：
若时间充裕，可增加1-2天游览周边景点：
张家界四季景色各异，可根据兴趣选择：
提示：张家界景区面积大，景点分散，建议提前规划路线，合理安排体力，并预留足够时间欣赏独特地貌。
