“三只青蛙”时间管理法源自博恩·崔西提出的“三的法则”，是一种帮助人们有效利用时间、获得杰出成就的策略，具体内容如下：
1. 明确“三只大青蛙”
2. 先吃掉“最大、最丑的那只青蛙”
3. 每天保护“青蛙时间”
对浪费时间的行为（如不必要的电话、会议、邮件）说“不”。
在日历上划出“青蛙时间”，并赋予其“神圣不可侵犯”的地位。
关闭手机、忽略邮件、关上门，在规定时间内专注完成任务。
若被打断，礼貌解释这是“青蛙时间”，承诺后续联系。
4. 将“三的法则”应用到整个生活
按年度、季度、月度、每周、每天分层确认“三只青蛙”。
坚持将20%的时间投资于重要事项，剩余80%处理急事。
5. 严格遵循每天的“待办事项清单”
核心原则补充
