《真实一点》是中国歌手姜玉阳2009年1月20日发行的民谣风格单曲，收录于专辑《丢了幸福的猪》，由徐尧创作词曲 。该作品是姜玉阳音乐风格转型之作，突破以往高亢悲情路线，转向内敛沉静的都市情感叙事 。
歌曲采用三段式歌词结构探讨"现实""真诚""真实"等主题，通过"冬季傍晚很冷""思绪突然凝固"等意象构建生活场景，倡导理性面对爱情与生活 。音乐呈现浅吟低唱的轻柔演绎方式，副歌反复强化主题，以"老朋友致一杯酒"的温暖收尾平衡批判现实主义基调 。曲谱自2011年起被多个音乐平台收录为可公开使用的简谱资源。
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