网络延迟45MS上下算正常吗？怎么样减少网络延时？

网络延迟45MS上下是正常的。在网络通信中，延迟在几十毫秒以内通常被认为是可接受的，能够提供较为流畅的网络体验。

要减少网络延迟，可以从以下几个方面入手：

提升带宽：

优化网络质量：

选择优质服务器：

关闭不必要的后台程序：

优化网络设置：

综上所述，减少网络延迟需要从多个方面入手，包括提升带宽、优化网络质量、选择优质服务器、关闭不必要的后台程序以及优化网络设置等。通过这些措施，可以有效降低网络延迟，提升网络使用体验。