《放过自己》是歌手庄心妍于2015年11月5日发行的录音室专辑，由致力音乐发行，赖剑亮、李守俊及林华勇共同参与词曲创作，共收录12首都市情歌 。该专辑延续其情感叙事风格，聚焦现代人复杂的情感困境，通过理性与感性交织的表达传递自我救赎的主题 。
作品以写实手法刻画爱情中的矛盾与成长，如《不要以为》通过反复质问歌词展现亲密关系的拉扯，《想你伤口会疼》则聚焦分手后难以愈合的钝痛 。整张专辑摒弃治愈系表达，以克制音乐语言强化情感共鸣，在深情投入与保持独立人格之间构建平衡，既呈现情感的真实样貌，也传递清醒的处世态度 。
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