《人生七年》（英文原名：《7 up》）是迈克尔·艾普特与保罗·阿尔蒙德执导的一部由ITV出品的纪录片，首部于1964年5月5日由格拉纳达电视台首播。
《人生七年》于1964年开始记录14位英国的七岁儿童的生活，该纪录片已经跨越63年（每7年一集）并在ITV和BBC播出。此后每隔七年，艾普特都会重新采访当年的这些孩子，倾听他们的梦想，畅谈他们的生活。该系列最初的拍摄意图是为了验证英国社会阶层固化的假设。系列已记录至主人公们的63岁，最新一集《63 Up》于2019年上线。导演迈克尔·艾普特于2021年去世，享年79岁。
本片综合了被访者七岁、十四岁、二十一岁、二十八岁、三十五岁、四十二岁、四十九岁、五十六岁、六十三岁多年的访问精华。该系列在国际上产生了广泛影响，美国、日本、南非等国均拍摄了本土版本。2005年英国第四台将该系列纳入最伟大的50部纪录片名单中。2006年《人生七年》荣获英国电影学院奖和金卫星奖提名。
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