《经络锻炼》是吕文良编著、于2005年8月出版的养生保健类书籍，该书后续有2007年及2008年第二版等版本 。
全书以中医经络学说为核心，系统阐述经络组成、循行规律及腧穴应用，该学说贯穿中医生理、病理、诊断与治疗领域，被定义为人体气血运行的通路，具有联系脏腑、运行气血、抗御外邪、调节平衡等功能。书中详细解析站桩、按摩、艾灸等传统锻炼方法，提出“三一二”经络锻炼法，结合穴位按摩与肢体运动。分析情志失调（尤其紧张情绪）、外感六淫（寒湿为主）、饮食失节（高蛋白阻塞）、起居失常（睡眠紊乱）、劳作失度等五大经络不通成因 。
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