雪崩发生时普通人需第一时间向雪崩路径两侧横向撤离、快速避险，若被掩埋需通过维持呼吸空间、节省体力等待救援等方式脱险1. 遇险瞬间快速避险：不要顺着雪崩前进方向奔跑，雪崩时速可达30至100公里，普通人根本无法跟上，应立刻向雪崩路径的两侧横向移动；若来不及撤离，就近寻找坚固掩体，比如粗壮树木、巨石或雪坡凹陷处，用双臂护住头胸部位，降低高速雪流的冲击伤害。2. 被掩埋后的自救：若不幸被雪掩埋，首先尽量在头部周围留出至少能容纳拳头的呼吸空间，避免雪粒堵塞呼吸道导致窒息；不要盲目挣扎消耗体力，可通过呼喊、轻拍雪层向外传递位置信号，同时尽量保持冷静，等待救援人员到来。3. 前置预防与安全准备：尽量避免独自前往高风险雪山区域，出行前确认当地官方发布的雪崩预警信息；结伴出行时携带雪崩信标、雪铲、探杆等专业救援装备，并提前掌握基础雪崩救援技能；若发现雪崩前兆，比如持续的轰隆声、雪层开裂、树木晃动，需立刻撤离至安全区域。
