1. 队列训练：包括单个军人队列动作和班队列。单个军人队列动作有立正稍息、蹲下起立、跨立立正、闭谈敬礼礼毕、停止间转法、正步、跑步等。班队列则是在单个军人队列动作的基础上，以班为单位的队列训练。2. 体能训练：包括5千米跑、100米冲刺、单双杠练习、俯卧撑、仰卧起坐、跳远、军体拳或擒拿术等。3. 战术训练：包括持枪卧倒、端枪卧倒；低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏、高姿侧身匍伏等，以及滚进（包括停止间滚进和行进间滚进）。4. 防化训练：主要包括穿防毒衣、戴防毒面具的训练。5. 射击训练：包括枪支的分解结合、瞄准练习和实弹打靶。6. 紧急集合训练：主要包括打背包、携带装具等方面的训练。
